Kendimizle ilgili algılarımızı ve düşünce biçimimizi, bugün ve geçmiş yaşantımızda deneyimlediğimiz yaşam olaylarımız, bu olaylardaki kendimize dair genellemelerimiz besler.
Özellikle anılarımız, düşüncelerimiz ve yoğun duygularımızla doğrudan bağlantılıdır.
Geçmişte deneyimlediğimiz olumsuz olaylarda kendimize yüklediğimiz başarısızlık, yalnızlık, suçluluk, değersizlik, vb olumsuz özellikler kendimizle ilgili algılarımızı oluşturur. Zaman içinde depresif düşünme biçimi tüm zihnimizi ve ruhunuzu ele geçirir. Kendimizle ilgili bir çok şeyi olumsuz değerlendirmeye ve mutsuz hissetmeye başlarız. Bu döngü kendimize şans vermeye karar verene kadar devam eder.. Geçmişten bugüne sırtımıza yüklediğiniz, bize ait olmayan yüklerden kurtulmaya karar vermenin şimdi tam zamanı..
kendimize dönme zamanı ..
Комментарии